5 tips για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα

5 tips για ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα

Καθώς το καλοκαίρι βρίσκεται μέρες πριν το χάραμα του, η θέληση για μια καλύτερη και κομψότερη  σιλουέτα γίνεται εμμονική. Τι είναι όμως πιο σημαντικό; Ένα σώμα που βεβιασμένα θα έχει χάσει κιλά μέσα σε λίγες ημέρες ή ένα σώμα καλλίγραμμο και υγιές που θα έχει ένα...
Κουλουράκια πορτοκαλιού με στέβια γιατί αγαπάμε τα γλυκά, αλλά όχι τη ζάχαρη!

Κουλουράκια πορτοκαλιού με στέβια γιατί αγαπάμε τα γλυκά, αλλά όχι τη ζάχαρη!

Αν είσαι λάτρης των γλυκών, αν δεν μπορείς να αντισταθείς σε ένα αφράτο κουλουράκι ή ένα κομμάτι σοκολάτας, κι αν κοινώς είσαι γλυκατζού, τότε με καταλαβαίνεις! Όσο κι αν προσπαθώ να τα κόψω τελείως, έρχεται εκείνη η στιγμή που θα λυγίσω στη θέα ενός λαχταριστού...
Συνέντευξη με τον ειδήμονα του καφέ Αντώνη Λουμίδη

Συνέντευξη με τον ειδήμονα του καφέ Αντώνη Λουμίδη

Ο καφές είναι απόλαυση, ιεροτελεστία, συνήθεια. Για πολλούς είναι η  απαραίτητη πρωινή κίνηση για να ξεκινήσει καλά και με ενέργεια η μέρα. Αν και ο καφές παλαιότερα είχε επικριθεί για διάφορες αρνητικές  επιπτώσεις στον οργανισμό,  οι σύγχρονες έρευνες έχουν δείξει...
5 πράγματα που σε κρατούν σε φόρμα

5 πράγματα που σε κρατούν σε φόρμα

Ξεκινάω να γράψω το παρακάτω κείμενο και σκέφτομαι… “Δάσκαλε που δίδασκες…” Γιατί; Γιατί ενώ γνωρίζω τι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθώ για να είμαι υγιής και σε φόρμα συχνά παρασύρομαι και τρώω εκείνο το μους σοκολάτας αντί του μήλου, βλέπω...
Τρία ροφήματα για πιο λαμπερή επιδερμίδα

Τρία ροφήματα για πιο λαμπερή επιδερμίδα

Ξυπνάς το πρωί και αισθάνεσαι την επιδερμίδα σου διψασμένη και άτονη; Μην ανησυχείς! Μετά τους καλοκαιρινούς μήνες, η επιδερμίδα όλων χρειάζεται επιπλέον προστασία και περιποίηση. Ενυδατικές κρέμες και θεραπείες ενυδάτωσης βοηθούν στην καλυτέρευση της εξωτερικής...
Οι καλύτερες τροφές για την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Οι καλύτερες τροφές για την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Εχεις παρατηρήσει ότι κατά την καλοκαιρινή περίοδο η επιδερμίδα σου είναι περισσότερο επιρρεπής στην αφυδάτωση. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση της ξηρότητας, αλλά εάν θέλεις να έχεις ένα άψογο δέρμα θα πρέπει να φροντίσεις και τη διατροφή σου. Οι...
Translate »

Pin It on Pinterest