Super foods

Super foods

 Πως ξεκινάς τη μέρα σου; Ξυπνάς τελευταία στιγμή και φεύγεις βιαστική, αγχωμένη και θεονήστικη ή σηκώνεσαι νωρίτερα για να ετοιμαστείς και να απολαύσεις το πρωινό σου;  Προσωπικά τα έχω κάνει και τα δύο!    Μου έχει τύχει πολλές φορές να καθυστερήσω να ξυπνήσω (χμ!...
Φτιάξε υπέροχο frozen yogurt με μάνγκο!

Φτιάξε υπέροχο frozen yogurt με μάνγκο!

Τελευταία έχω πάθει ένα είδος εξάρτησης από τα μάνγκο. Μου αρέσουν πάρα πολύ και αντικαθιστούν συχνά την ανάγκη μου για γλυκό. Επιπλέον κέρδος; Είναι πολύ υγιεινά, θρεπτικά, πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλά σε λιπαρά και με λίγες θερμίδες.  Το μάνγκο θεωρείται από τα...
Τρέξε το … μεταβολισμό σου με τη δίαιτα αστραπή!

Τρέξε το … μεταβολισμό σου με τη δίαιτα αστραπή!

Δεν θα σας παραμυθιάσω! Ο μεταβολισμός δεν αλλάζει! Αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο ρυθμός καύσης του. Πιθανόν να κάνετε μεγάλη προσπάθεια για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, αλλά να καταναλώνετε ένα και μόνο ένα τρόφιμο που μπλοκάρει το μεταβολισμό σας....
Το βαζάκι στο Χαλάνδρι.

Το βαζάκι στο Χαλάνδρι.

Περπατώ στη Χαιμαντά, στον γνωστό πεζόδρομο του Χαλανδρίου, μαζί με μία φίλη. Ο δρόμος μας βγάζει στην Αριστοτέλους… αλήθεια τι είχε πει ο Αριστοτέλης για τις τροφές; είχε πει και ενώ κάνω αυτή τη σκέψη, πέφτω πάνω στο , ένα μικρό μαγαζί με διαφορετική...
1,2,3, πάμε!

1,2,3, πάμε!

 Κάθε χρόνο θέτω μικρούς και μεγάλους στόχους. Να μάθω κάτι καινούριο, να ταξιδέψω σε ένα διαφορετικό προορισμό, να αποκτήσω περισσότερη κοινωνική συνείδηση (έμπρακτα), να περιορίσω τα γλυκά και να γυμνάζομαι περισσότερο… Στους δύο τελευταίους στόχους αποτυγχάνω...
Translate »

Pin It on Pinterest