Oct 11, 2021 | Health
Το αβοκάντο με την υπέροχη κρεμώδη υφή του, δεν είναι απλά ένα νόστιμο φρούτο, αλλά και πολύ θρεπτικό για τον οργανισμό μας. Περιλαμβάνει 20 βιταμίνες και μέταλλα, όπως μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, μαγγάνιο, φώσφορο, νάτριο, ψευδάργυρο και βιταμίνες C, E, K,B2, B3, B5,...
Jan 14, 2020 | Health
Μέσα Ιανουαρίου και το σπίτι είναι ακόμα γεμάτο με χριστουγεννιάτικα γλυκά. Κάθε λίγη ώρα περνάω από την κουζίνα και αρπάζω από το δίσκο ένα μελομακάρονο, ένα κουραμπιεδάκι ή ένα σοκολατάκι από αυτά του Λουμίδη, που μέσα στην αχορταγία μου αγόρασα ολόκληρη σακούλα!...
May 13, 2019 | Health
Καθώς το καλοκαίρι βρίσκεται μέρες πριν το χάραμα του, η θέληση για μια καλύτερη και κομψότερη σιλουέτα γίνεται εμμονική. Τι είναι όμως πιο σημαντικό; Ένα σώμα που βεβιασμένα θα έχει χάσει κιλά μέσα σε λίγες ημέρες ή ένα σώμα καλλίγραμμο και υγιές που θα έχει ένα...
Apr 5, 2016 | Health
Τι μας παχαίνει; Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και οι κακές επιλογές γευμάτων. Αποφεύγω να κάνω δίαιτα γιατί και μόνο στη σκέψη ότι πρέπει να υποβληθώ σε στέρηση, καταλήγω να τρώω παραπάνω! Δράμα δηλαδή! Επίσης, όσες φίλες μου έχουν ακολουθήσει δίαιτες αστραπή μετά...
Mar 3, 2016 | Health
Πως ξεκινάς τη μέρα σου; Ξυπνάς τελευταία στιγμή και φεύγεις βιαστική, αγχωμένη και θεονήστικη ή σηκώνεσαι νωρίτερα για να ετοιμαστείς και να απολαύσεις το πρωινό σου; Προσωπικά τα έχω κάνει και τα δύο! Μου έχει τύχει πολλές φορές να καθυστερήσω να ξυπνήσω...
Translate »
