5 πράγματα που σε κρατούν σε φόρμα

5 πράγματα που σε κρατούν σε φόρμα

Ξεκινάω να γράψω το παρακάτω κείμενο και σκέφτομαι… “Δάσκαλε που δίδασκες…” Γιατί; Γιατί ενώ γνωρίζω τι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθώ για να είμαι υγιής και σε φόρμα συχνά παρασύρομαι και τρώω εκείνο το μους σοκολάτας αντί του μήλου, βλέπω...
Οι καλύτερες τροφές για την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Οι καλύτερες τροφές για την ενυδάτωση της επιδερμίδας

Εχεις παρατηρήσει ότι κατά την καλοκαιρινή περίοδο η επιδερμίδα σου είναι περισσότερο επιρρεπής στην αφυδάτωση. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση της ξηρότητας, αλλά εάν θέλεις να έχεις ένα άψογο δέρμα θα πρέπει να φροντίσεις και τη διατροφή σου. Οι...
Super foods

Super foods

 Πως ξεκινάς τη μέρα σου; Ξυπνάς τελευταία στιγμή και φεύγεις βιαστική, αγχωμένη και θεονήστικη ή σηκώνεσαι νωρίτερα για να ετοιμαστείς και να απολαύσεις το πρωινό σου;  Προσωπικά τα έχω κάνει και τα δύο!    Μου έχει τύχει πολλές φορές να καθυστερήσω να ξυπνήσω...
Χάσε βάρος με γκρέιπφρουτ!

Χάσε βάρος με γκρέιπφρουτ!

Σας αρέσει το γκρέιπφρουτ; Εάν ναι, εντάξτε το στην καθημερινή σας διατροφή γιατί τα οφέλη που προσφέρει είναι πολλά! Αν δεν μπορείτε να το φάτε, δοκιμάστε να πιείτε το χυμό του σκέτο ή σε συνδυασμό με κάποιο άλλο φρούτο. Παρακάτω σας έχω και μία συνταγή για ένα...
Translate »

Pin It on Pinterest