Σήμερα αγκάλιασε φίλους και οικογένεια όσο πιο σφικτά μπορείς!
Είναι η παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς που καθιερώθηκε το 1986 από τον πάστορα και τότε φοιτητή ψυχολογίας Kevin Zaborney. Ο Zaborney παρατήρησε ότι οι Αμερικανοί δίσταζαν να εκδηλώσουν τρυφερά συναισθήματα σε δημόσιους χώρους. Κι όμως όσο πιο συχνά αγκαλιάζουμε τους δικούς μας ανθρώπους τόσο καλύτερα ζούμε.
Σύμφωνα με πανεπιστημιακή έρευνα μια αγκαλιά τονώνει το ανοσιοποιητικό σύστημα, μειώνει το στρες, κρατάει την καρδιά υγιή και ελαχιστοποιεί το αίσθημα της μοναξιάς.
Αρκούν 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και να αυξηθεί η ορμόνη της ευεξίας.
Όχι μόνο σήμερα λοιπόν, αλλά κάθε μέρα άνοιξε την αγκαλιά σου και σκέψου: το ρήμα αγκαλιάζω “κρύβει” μέσα του ένα άλλο ρήμα, το Ζω. Τυχαίο; Δεν νομίζω!
Καλό Σαββατοκύριακο!
