Dec 7, 2016 | Health
Ξεκινάω να γράψω το παρακάτω κείμενο και σκέφτομαι… “Δάσκαλε που δίδασκες…” Γιατί; Γιατί ενώ γνωρίζω τι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθώ για να είμαι υγιής και σε φόρμα συχνά παρασύρομαι και τρώω εκείνο το μους σοκολάτας αντί του μήλου, βλέπω...
Oct 11, 2016 | Health
Ξυπνάς το πρωί και αισθάνεσαι την επιδερμίδα σου διψασμένη και άτονη; Μην ανησυχείς! Μετά τους καλοκαιρινούς μήνες, η επιδερμίδα όλων χρειάζεται επιπλέον προστασία και περιποίηση. Ενυδατικές κρέμες και θεραπείες ενυδάτωσης βοηθούν στην καλυτέρευση της εξωτερικής...
Jun 13, 2016 | Health
Εχεις παρατηρήσει ότι κατά την καλοκαιρινή περίοδο η επιδερμίδα σου είναι περισσότερο επιρρεπής στην αφυδάτωση. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν πολύ στην αντιμετώπιση της ξηρότητας, αλλά εάν θέλεις να έχεις ένα άψογο δέρμα θα πρέπει να φροντίσεις και τη διατροφή σου. Οι...
Apr 5, 2016 | Health
Τι μας παχαίνει; Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού και οι κακές επιλογές γευμάτων. Αποφεύγω να κάνω δίαιτα γιατί και μόνο στη σκέψη ότι πρέπει να υποβληθώ σε στέρηση, καταλήγω να τρώω παραπάνω! Δράμα δηλαδή! Επίσης, όσες φίλες μου έχουν ακολουθήσει δίαιτες αστραπή μετά...
Mar 3, 2016 | Health
Πως ξεκινάς τη μέρα σου; Ξυπνάς τελευταία στιγμή και φεύγεις βιαστική, αγχωμένη και θεονήστικη ή σηκώνεσαι νωρίτερα για να ετοιμαστείς και να απολαύσεις το πρωινό σου; Προσωπικά τα έχω κάνει και τα δύο! Μου έχει τύχει πολλές φορές να καθυστερήσω να ξυπνήσω...
Dec 16, 2015 | Health
Σήμερα σας προτείνω ένα ζεστό ρόφημα, ιδανικό για τις μέρες με παγωνιά, αλλά και για τις περιόδους που είστε κρυωμένοι.Σε μία κούπα με ζεστό νερό βάζετε ένα κουταλάκι μέλι, λίγο τζίντερ, λίγο λεμόνι και αστεροειδή γλυκάνισο. Ο συνδυασμός των συστατικών αυτών...
Translate »
